Copyright © 2017 г. Все права защищены. All Rights Reserved.
Рейтинг@Mail.ru Статьи

6.5. При выполнении упражнений с разборной штангой во избежание травматизма необходимо равномерно снимать и надевать блины с обоих концов грифа штанги для исключения случаев ее опрокидывания, а также надежно закреплять блины замками.

6.6. При работе на блочных тренажерах фиксаторы весов, сидений и валиков необходимо вставлять до упора, проверив надежность фиксации.

6.7. Тренер имеет право не допустить Члена Клуба на тренировку в случаях, когда это может быть опасно для здоровья Члена Клуба.  

  1. 7.Правила посещения фитнес зала (групповые программы).

7.1.             Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Администрацией Клуба. Просим Вас следить за информацией на рецепции.

7.2.             Занятия в зоне групповых программ производятся по предварительной записи. При этом Администрация оставляет за собой право ограничить количество занимающихся в группе.

7.3.             В начале первого группового занятия необходимо пройти вводный инструктаж. Во время вводного инструктажа тренер ознакомит Вас с основами тренировок в группе, дополнительным спортивным оборудованием, порядком его использования, объяснит технику выполнения упражнений, их значение, ответит на ваши вопросы, даст полезные советы.

7.4.             Не опаздывайте, пожалуйста, к началу занятия, т.к. ненадлежащее начало тренировки может быть опасно для вашего здоровья. Тренер имеет право не допустить Вас на занятие в случае Вашего опоздания к его началу более чем на 10 минут.

7.5.             Не рекомендуется приходить на занятия с чувством голода или сразу после приёма пищи.

7.6.             Для занятий необходимо иметь спортивную форму и специальную спортивную обувь, предусмотренную п. 3.5. настоящих Правил посещения. Тренироваться в чешках, сланцах, сандалиях или без обуви во избежание травм запрещается.

7.7.             Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи.

7.8.             Рекомендуется использовать оборудование, выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с Вашим уровнем подготовленности.

7.9.             Просим Вас соблюдать правила общественного порядка, не беспокоить других членов Клуба, соблюдать чистоту.

7.10.         После окончания тренировки необходимо самостоятельно вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.

7.11.           Администрация Клуба оставляет за собой право поменять заявленного в расписании занятий тренера и вносить изменения в расписание групповых занятий.

 

Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры