6.5. При выполнении упражнений с разборной штангой во избежание травматизма необходимо равномерно снимать и надевать блины с обоих концов грифа штанги для исключения случаев ее опрокидывания, а также надежно закреплять блины замками.
6.6. При работе на блочных тренажерах фиксаторы весов, сидений и валиков необходимо вставлять до упора, проверив надежность фиксации.
6.7. Тренер имеет право не допустить Члена Клуба на тренировку в случаях, когда это может быть опасно для здоровья Члена Клуба.
7.1. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Администрацией Клуба. Просим Вас следить за информацией на рецепции.
7.2. Занятия в зоне групповых программ производятся по предварительной записи. При этом Администрация оставляет за собой право ограничить количество занимающихся в группе.
7.3. В начале первого группового занятия необходимо пройти вводный инструктаж. Во время вводного инструктажа тренер ознакомит Вас с основами тренировок в группе, дополнительным спортивным оборудованием, порядком его использования, объяснит технику выполнения упражнений, их значение, ответит на ваши вопросы, даст полезные советы.
7.4. Не опаздывайте, пожалуйста, к началу занятия, т.к. ненадлежащее начало тренировки может быть опасно для вашего здоровья. Тренер имеет право не допустить Вас на занятие в случае Вашего опоздания к его началу более чем на 10 минут.
7.5. Не рекомендуется приходить на занятия с чувством голода или сразу после приёма пищи.
7.6. Для занятий необходимо иметь спортивную форму и специальную спортивную обувь, предусмотренную п. 3.5. настоящих Правил посещения. Тренироваться в чешках, сланцах, сандалиях или без обуви во избежание травм запрещается.
7.7. Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи.
7.8. Рекомендуется использовать оборудование, выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с Вашим уровнем подготовленности.
7.9. Просим Вас соблюдать правила общественного порядка, не беспокоить других членов Клуба, соблюдать чистоту.
7.10. После окончания тренировки необходимо самостоятельно вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.
7.11. Администрация Клуба оставляет за собой право поменять заявленного в расписании занятий тренера и вносить изменения в расписание групповых занятий.