Copyright © 2017 г. Все права защищены. All Rights Reserved.
Рейтинг@Mail.ru Статьи

тренажеров. В случае возникновения вопросов, неясностей в пользовании тренажером, просим Вас немедленно обратиться к инструктору за разъяснениями.

5.3.  В целях проведения ремонтных или профилактических работ доступ к любому из тренажеров может быть ограничен по усмотрению администрации Клуба.

5.4.  Рекомендуется использовать оборудование, выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с Вашим уровнем подготовленности.

5.5.  Вы можете заниматься в тренажерном зале с тренером-инструктором персонально. Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата в более короткий срок и способствуют мотивации к занятиям. Во время персональной тренировки тренер-инструктор контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной. Исходя из поставленных задач и Ваших индивидуальных данных, тренер-инструктор составит программу тренировок. При отмене Вами занятия заблаговременно (не позже, чем за 12 часов) предупреждайте Вашего персонального тренера-инструктора об этом факте. Занятия с персональным тренером-инструктором подлежат дополнительной оплате.

5.6.  На время отдыха между упражнениями на тренажере следует освободить его для использования другими занимающимися.

5.7.  Просим Вас соблюдать правила общественного порядка, не беспокоить других членов Клуба, соблюдать чистоту и порядок.

5.8.  В гигиенических целях во время выполнения упражнений следует покрывать скамейки тренажеров индивидуальным полотенцем.

5.9.  После окончания упражнения необходимо самостоятельно вернуть спортивный инвентарь (штанги, гантели, блины и другое незакрепленное оборудование и снаряжение) в специально отведенные для этого места (если Вы не занимаетесь с тренером-инструктором персонально).

5.10.   Убедительная просьба завершать занятия в тренажерном зале за 15 минут до окончания работы Клуба.

  1. 6.Техника безопасности в тренажерном зале.

6.1.   Категорически запрещается перемещение тренажеров в зале.

6.2. Для занятий необходимо иметь спортивную обувь, предусмотренную п. 3.5. настоящих Правил посещения. Тренироваться в чешках, сланцах, сандалиях или без обуви во избежание травм запрещается (если не получено специальное разрешение Администрации Клуба).

6.3. Во избежание причинения вреда Вашему здоровью в тренажерном зале не разрешается пользоваться жевательной резинкой.

6.4. Упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять с помощью тренера или партнера для обеспечения Вашей безопасности.

 

Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры